节日谨防消化道疾病《新闻》

发布时间：2020-09-14 21:28:10 阅读：次来源：跳床厂家

经验表明，每逢春节前后，因消化道疾病来医院就诊的人数较平时明显增加。这是因为节日期间有些人只顾尽兴玩乐，忽视了节日期间的饮食保健，导致的消化道疾病的急性发作。节日期间为了预防消化道疾病，应注意以下几点。

1．饮食有节：春节期间阖家团聚，走亲访友，宴席多，美味佳肴食品丰富，但不可放开胃口，暴饮暴食。肥甘厚味，取之无度，容易引发疾病。应做到，饮食有节，不可过饱，粗细荤素搭配，营养平衡。

2．情绪乐观：过喜或过悲可打破身体平衡，造成应激状态，促使慢性疾病的急性发作。而乐观平和的情绪有助于维持正常的消化功能，增加机体的抵抗力。

3．戒烟戒酒：节日期间的猛吸狂饮对身体损害极大。酒精对胃黏膜有损害，可导致胃病复发。吸烟同样可使胃黏膜充血，胰管痉挛，肝细胞受损，肝功能下降，影响肝胆脾胰的功能。

4．慎食油腻、韧性食品：猪肉、羊肉等油腻食品，田螺、蚌肉、海蜇和未充分煮烂的猪蹄、鸡爪等韧性食品，这类食品不易消化，吃得过多后会加重胃肠负担。

5．慎食坚硬粗糙食物：未经充分咀嚼的坚硬粗糙食物，如炒花生、炒腰果和粗纤维蔬菜，如芹菜、竹笋、韭菜等，以及烤炸食物，如烧牛肉、猪排、烤羊肉串等，多食使胃肠负担加重，造成反射性胃酸分泌增多，可导致溃疡病的急性发作，还可引起上消化道出血。

6．少吃辛辣刺激食物：辣椒、胡椒以及醋、大蒜等调味品，对胃粘膜有刺激作用，加重炎性改变，增加胃酸分泌，直接刺激溃疡面，引发胃痛甚至出血等。上一页12下一页

7．不吃变质不洁食物：春节期间，食物丰富，优劣混杂，更有些食物会因为存放不当而变质。被污染的食物中含有大量细菌和毒素，对人体健康有害。常见的沙门氏菌存在于变质的肉、鱼、蛋、鸡、鸭、等食物中，嗜盐菌存在于蟹、螺、海蛰及腌渍食物中，故这些食物一定要清洗干净煮透，并冷藏保存好。一旦发现变质要绝对禁食。