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【消息】秋季吃什么减肥最有效4种低卡食物轻松吃出瘦子身材

发布时间:2021-01-06 15:08:14 阅读: 来源:跳床厂家

秋季吃什么减肥最有效:蓝莓

蓝莓的热量十分低,而且里面含有大量的多酚类物质,这种物质对于脂肪有分解作用,而且研究证明,身体摄入大量的多酚物质,能够使脂肪细胞减少73%,尤其是对于减下半身十分有帮助。

秋季吃什么减肥最有效:豆腐

豆腐里面含有一种叫做低聚糖的物质,它能够补充身体内的水分,而且还能解决便秘问题,有效排出身体内的毒素和积聚物,最重要的是,豆腐里面含有大量的植物性蛋白质,脂肪含量几乎为0,能有效改善易胖体质。

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