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不起眼黄瓜竟是神药80的人不知道

发布时间:2021-01-20 04:55:42 阅读: 来源:跳床厂家

我们总是吃黄瓜,却不知黄瓜竟然有如此神奇的功效。黄瓜与不同食物搭配的食疗功效,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。黄瓜是神药,80%的人都不知道。

1、补水

黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

盘点黄瓜神奇功效

2、排毒

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

3、补充维生素

黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

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