经络不通怎么调理_11
中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。但是日常生活中又经常会因为各种原因导致经络不新疆甲亢医生排名
通,那么,经络不通怎么调理?下面就一起来看看吧。
经络不通怎么调理:
1、坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
2、只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
3、双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回新疆甲亢医生排名
推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
4、用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂新疆甲亢医生排名
、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
5、日常生活中因为跌打损伤造体经络不通十分常见,这时候建议及时使用玉林正骨水,它由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成,具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。还可以有效驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。
通过以上内容的介绍,相信大家对经络不通怎么调理已经有所了解了。为了保持人体健康,避免疾病或者意外对身体造成伤害,在出现不适的第一时间最好到医院检查治疗,明确自己的病因,才能更好的治疗疾病。
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