心理保健对老年健康的影响_1

心理学研究与糊口实践表白，积极的情感有益于身体健康，而消沉的情感则对健康带来不良影响，这是由于情感有它的心理机制。当人处在情感形态时，会惹起身体的外部和内部的一系列的心理反映。

心理心理学研究表白，人在发怒时，心跳加速，常达80200次/分；血压上升，收缩压从一般的1心理保健对老年健康的影响，30毫米汞柱到230毫米汞柱以上；呼吸每分钟可达4050次。人在惊骇时或俄然惊讶时，呼吸加强而短促，以至会呈现中缀；心跳加快，每分钟添加20次；血压也会随之添加。人在焦炙、忧伤时，会抑止胃肠爬动和消化液的排泄。对老年人来说，抑郁、懊恼、发怒等消沉情感往往是惹起或激发某些疾病的心理要素。例如，因为过度抑郁或惊骇，会导致心肌梗塞、脑溢血等疾病。临床实践证明，很多癌症患者在发病前大多曾有过持续的消沉情感，或蒙受过严重的情感波折。生物学尝试表白，消沉情感要素能够使人的大脑勾当功能降低，惹起免疫力的降低，使无机体抗癌力量下降。在具备其他内因与外因时，使癌症得以构成。而相反，积极的情感能够促进身体健康，达到延年益寿的目标。鄙谚说，笑一笑，十年少。据研究，笑能够推进身体内部的激活程度。大笑一次，身体内横膜大约能够爬动18次，而小笑的爬动程度略小些，笑能够促使肌肉放松。临床察看发觉，良多痛苦悲伤是因为肌肉严重所形成的，大笑能够降低或缓和肌肉的严重程度，从而减轻或消弭痛苦悲伤。这些次要是阐述心理保健对老年个别健康上的间接影响和意义。